Introduction

9/4 Fri
(mollfon) presents
[芸術家のための瞑想ワークショップ]

瞑想・脳科学・芸術をテーマにした
ワークショップを開催します。

Host.
(mollfon)

open 19:00
start 19:30
参加料 ¥1500(+1drink)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

かれこれ8年ほど瞑想を続けているのですが、脳科学の知識を深めていく中で、クリエイターにとっても瞑想には様々なメリットがあるということがわかりました。
その知識を皆さんとシェアし、実践の機会となればと思い、この企画を立ち上げました。

今回は学術的にも未踏の研究分野である「音楽瞑想」にもトライします。

瞑想をこれから始めてみたい、やったことがないという方、大歓迎です！
基礎的な部分からお話しします。お気軽にどうぞ。

—————————————————————————————

Section 1
「瞑想がクリエイターにもたらす６つの効能」
瞑想によって鍛えることができる脳の部位は、創造性とも深い関わりを持っています。
瞑想がクリエイターに与える様々な効果について、科学の視点を交えて解説します。

Section 2
「マインドフルネス瞑想の実践」
呼吸、ボディスキャン、食事、歩行など、様々な形式の瞑想を参加者の皆さんに体験していただきます。

Section 3
「音楽瞑想」
音楽を用いた瞑想は、学術的に黎明期の研究領域です。
（mollfon）が制作したサウンドと共に、瞑想を体験していただく実験的プログラムです。

—————————————————————————————